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ブロッコリーは洗って食べやすく小房に分け、マッシュルームは1/4に切る
耐熱皿にいれ、ラップをして600Wの電子レンジで1分半加熱する
全体に塩こしょうを振る
シーチキン、マヨネーズとしょうゆを加えてよく和える
お皿に盛り付けて出来上がりり