簡単！黒七味のれんこん金平
Description
管理栄養士監修★食物繊維で腸活
簡単しりぃず
材料
（１人分）
作り方
コツ・ポイント
油を使わないのでヘルシーな金平です。
れんこんとにんじんの食物繊維がお通じの改善、腸内環境を整えて免疫アップにも効果的。
京都の有名な黒七味はとても美味しいので、おすすめです。
れんこんとにんじんの食物繊維がお通じの改善、腸内環境を整えて免疫アップにも効果的。
京都の有名な黒七味はとても美味しいので、おすすめです。
このレシピの生い立ち
加熱に時間がかかる根菜類を、手軽にさっと食べられる方法を考えました。
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簡単しりぃず
