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ふきは湯掻いて皮をむいて水にさらす
斜め切りにして水を切る
人参も細切りにしておく
油揚げは油切りをして細く切っておく
油を入れ野菜を炒め柔らかくなるまで炒める。
しなってきたら調味料を入れ煮込む
最後に盛り付けしたら白ごまを振りかける