エビとホタテ・キャベツのクリーム炒め♡‪

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Description

エビとホタテのぷりぷりした食感とキャベツのシャキシャキがうまくマッチしてクリーミー味がとっても美味しいです♡

材料 (2人分)

100g
塩・こしょう
各少々
バター
10g
1カップ
小さじ1/3
こしょう
少々
小さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    エビは皮をむき、背わたを取り、塩・こしょう(各少々)をする。

  2. 2

    フライパンを熱し、バターを入れ、キャベツを炒め、エビ・ホタテを加え炒め合わせる。

  3. 3

    写真

    ②に牛乳・塩・こしょうを入れて煮立て、水で溶いた片栗粉でとろみをつけ、ひと煮立ちさせる。

  4. 4

    写真

    ③を器に盛り付けたら完成でーす\(^o^)/

コツ・ポイント

バターを入れることで コクが出ますが、なければオリーブオイルでも さっぱりした味わいになります!!

シーフードミックスを使ってもいいし、
お肉なら、豚肉(もも・ひれ)
鶏肉(むね・ささみ)を使っても美味しくできますよ♪︎

このレシピの生い立ち

エビやホタテが冷蔵庫にあったので、キャベツと合わせて 牛乳でクリーム味にしてみましたー!!
カロリーも控えめだし、なにより簡単にできるので、忙しい方にもおすすめです♪︎♪︎
レシピID : 7550142 公開日 : 23/06/08 更新日 : 23/06/08

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