あっさりきゅうりと鶏のワンパー漬け

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Description

蒸し暑い中、さっぱり食べられるものが食べたい!
タンパク質も摂れ、夏バテ予防にも。ごま油が食欲をそそります。

材料 (2人分)

1枚
ごま油
大さじ2杯
醤油
大さじ3杯
ポン酢
大さじ2杯
ラー油
小さじ1杯
少々
大さじ2杯

作り方

  1. 1

    鶏むねを一口サイズに削ぎ切りにし、塩茹でする。

  2. 2

    一回煮立たせて、表面の火が思ったら、火を切り、余熱で火を通す。
    (柔らかくなります)

  3. 3

    きちんと火が通ったら、水道水で軽く洗い、キッチンペーパーで水気をきる。

  4. 4

    きゅうりのヘタを切り、切り口を擦りつけ、あくぬきをする。

  5. 5

    5センチほどに切り、包丁で潰す。
    (切るより味が染み込みます)

  6. 6

    ジップロックに鶏肉ときゅうりを入れ、ごま油・醤油・ポン酢・ラー油・塩・ごまを入れて、揉む。

  7. 7

    冷蔵庫で30分ほど冷やして出来上がり。

  8. 8

    次の日の方がしみてて、おいしいかも。

コツ・ポイント

きゅうりの水が出るので、味付けは濃いめにしておくと美味しいです。

生姜や七味、大葉、茗荷などでアレンジしてもさっぱり美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

昔祖母が作ってたワンパー漬けをちょっとアレンジしてます。ワンパーってなんだろうと調べましたが郷土料理?なのかな。何度か祖母に聞き直したのですがワンパーでした。鶏ときゅうりと胡麻油と醤油を使うのが祖母の元レシピでした。
レシピID : 7551230 公開日 : 23/06/09 更新日 : 23/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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やえまりも
さっぱりと食べられました!今日は、他の方のように、お豆腐も足してみようかしら。素敵なレシピをありがとうございます!

つくれぽありがとうございます!暑くなってきたのでさっぱりしたものを食べたくなりますよね。我が家でもリピート中です!

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たくこの奥さん
お豆腐と茗荷を入れて冷奴と食べるのも美味しかったです。
初れぽ
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神保町のたまこ
簡単に美味しく作れました!夏バテに効きそうな一品、また作ります!!🎐

つくれぽありがとうございます!暑い時期ですが、食べて乗り越えましょう〜