【離乳食後期】大人と一緒に!野菜つくね

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Description

調味料はみそだけですが、大人も美味しく食べられました (*´˘`*)

材料 (10個くらい)

3束くらい
1/2個
大さじ3-4
味噌(糀美人使用)
大さじ1(お好みで調整してください)
米油(焼く用)
適量

作り方

  1. 1

    小松菜、玉ねぎは細かく切り、
    豆腐は水切りしておく。
    (時短の場合は豆腐をキッチンペーパーに包み耐熱皿に乗せてチン)

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、水切りした豆腐、小松菜、玉ねぎを入れ混ぜたら、みそ大さじ1、片栗粉大さじ3-4も入れて更に混ぜ合わせる

  3. 3

    フライパンに米油を引き、②をおやきの様な形にして片面3分程焼く。
    裏返したら蓋をして更に3分程焼く。

  4. 4

    こんがり焼き色が付き火が通ったら完成です!

コツ・ポイント

みそ、片栗粉の量、加熱時間は調整してください。
野菜は人参、えのき等入れても!

このレシピの生い立ち

取り分けせずに子どもも大人も食べられる料理が作りたくて♩
レシピID : 7564697 公開日 : 23/06/27 更新日 : 23/06/27

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