ナスとしめじのホイル焼きの画像

Description

ナスとしめじの旨味たっぷりレシピです。
ナスの甘みが味わえます。
ナスのカリウムで夏バテ防止!
シメジは善玉菌のエサに♪

材料 (1人分)

1本
4分の1房
オリーブオイル
大さじ1
お好みの量
醤油
少々
生姜
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは輪切りにし、
    水にさらしアク抜きをしておきます。

  2. 2

    写真

    30センチ位のアルミホイルを用意し、アルミホイルの真ん中にオリーブオイルを垂らします。

  3. 3

    写真

    オリーブオイルの上にナスを並べます。

  4. 4

    写真

    しめじをナスの上へのせます。

  5. 5

    写真

    アルミホイルを折りたたみ、
    ナスとしめじを包み、
    オーブントースターで15分ほど焼きます。

  6. 6

    写真

    焼き上がったらホイルを開けて、醤油、ネギ、生姜をかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ナスは甘みを出すために、
シナシナになるまでトースターで焼いてください。

このレシピの生い立ち

あと1品おかずが欲しい!
洗い物も最小限にしたい!
でも栄養たっぷりのおかずが作りたい!
そんな思いから思いついたレシピです。
レシピID : 7573689 公開日 : 23/07/17 更新日 : 23/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
赤襟女子
簡単でした!洗い物減らすの大事ですよね!

つくれぽありがとうございます!簡単!洗い物が減る!と、料理を作りたくなりますよねwww