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Description

フライパンで肉団子!冷凍玉ねぎ(みじん切り)を使うと時短になりますよ!

材料 (2人分)

100g(半分〜1/4くらい)
1個
◎パン粉
大さじ4〜6
大さじ2
◎塩・こしょう
少々
2本
★黒酢
大さじ3
★料理酒
大さじ2
★みりん
大さじ2
★砂糖
大さじ2
★しょうゆ
大さじ1と1/2
★生姜のすりおろし
2〜3cm
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする(冷凍玉ねぎみじん切りを使う人は飛ばしてOK)

  2. 2

    ◎を全てボウルに入れ、ピンポン玉くらいの大きさの肉団子を作る。(水分が多い場合はパン粉を増やしてください)

  3. 3

    ナスを乱切りにしてレンジで2分温める。

  4. 4

    フライパンに油(分量外)は2cm程度ひき、肉団子を焼く。焼け目がついたらひっくり返し、団子全体に焼き目をつける。

  5. 5

    3のナスをフライパンに入れる。肉団子とナスに火が通ったら、一旦取り出す。取り出す時、油はなるべく切る。

  6. 6

    フライパンに残ってる油をキッチンタオルで拭き取る。

  7. 7

    ★の調味料をフライパンに入れて火をつける。煮立ったら火を止める。

  8. 8

    片栗粉を水に溶いて水溶き片栗粉を作る。フライパンに入れて全体を混ぜる。黒酢餡がトロトロしてきたら火をつける。

  9. 9

    5の肉団子とナスをフライパンに入れる。黒酢餡と絡まったら完成!

コツ・ポイント

野菜はピーマン・玉ねぎ・シシトウでも!シシトウの場合はレンジじゃなくてオーブントースターで焼いた方が美味しい。

このレシピの生い立ち

フライパン1個でできるのがお気に入りポイントです。
レシピID : 7577357 公開日 : 23/07/13 更新日 : 23/07/13

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