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鶏もも肉は一口大に切り■をまぶしておく。
長ねぎは1㎝幅に切りニンニクは皮をむき芽を取っておく。唐辛子は種を出し輪切りにしておく。
フライパンにサラダ油をひき1を両面焼き蓋をして中まで火を通す。
電子レンジ対応ぶんぶんチョッパー専用容器にぶんぶんチョッパー(900ml)の刃をセットする。
4に★入れ、ぶんぶん引っ張ります。
刃を取り出しラップをせず600wのレンジで3分加熱する。
6に3を漬け込んだら完成。
半熟たまごもおすすめです♪
とろ~り黄身とネギが絡み美味しいです♡