簡単発酵ラタトウュ(塩麹だけの味付け)

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Description

暑い季節に短時間で美味しくできるレシピです。3分、3分火をつけるだけであとは予熱でほったらかしにするというエコ料理

材料 ((4人分))

小さじ1/2
2個
1個
2個
オリーブオイル
大さじ2〜3
ニンニク
1片
塩糀
大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    ズッキーニを乱切りにして、塩を小さじ1/2をまぶしておく。水分が出るので残しておく

  2. 2

    茄子も乱切り、玉ねぎトマトは1口大にきる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを小さじ2入れて温まったところに茄子を皮めから入れ焼く

  4. 4

    ニンニク、玉ねぎ、トマトと水分をきったズッキーニを入れて軽く炒めます。①の水分も加えて3分蓋をして煮る

  5. 5

    塩糀を大さじ2入れて全体的に混ぜてまた3分煮て、蓋を開けないで10分放置して塩胡椒で味を見る

コツ・ポイント

茄子を皮目から焼くと色艶が良くなる。はじめに野菜を炒めることにより味に深みが出る

このレシピの生い立ち

夏野菜で作り置きできるラタトウュを多めに作り、アレンジして楽したいと思い作りました
レシピID : 7587592 公開日 : 23/07/28 更新日 : 23/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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sawax2
玉ねぎ麹を使って白身魚のフライにのせて頂きました♬主人も大喜びでした!