給食☆ビビンバの画像

Description

〈調理レベル★★★ 本格メニュー〉
小学校の給食のビビンバは、辛さは控えめ。子供たちにも大人気のメニューです。

材料 (4人分)

4杯
150グラム
100グラム
サラダ油
小さじ1
にんにく
1片(チューブなら2から3センチ)
しょうが
1片(チューブなら2から3センチ)
150グラム
小さじ1
砂糖
小さじ1
みりん
小さじ1
しょうゆ
大さじ1
豆板醤
少々
小さじ1
★サラダ油
小さじ1
2個
★塩
少々
☆赤みそ
大さじ1
☆八丁みそ
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆コチジャン
小さじ1と2分の1
☆酒
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は3センチの長さに切り、にんにくとしょうがはみじん切り、豚肉は細切りにする。

  2. 2

    写真

    大豆もやしと小松菜は茹でて水気を絞り、冷ます。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにくとしょうがを炒め、豚肉を加えてさらに炒める。

  4. 4

    写真

    3.に酒、砂糖、みりん、しょうゆ、豆板醤を入れて味付けし、白ごまを加える。

  5. 5

    写真

    ★卵と★塩を混ぜ合わせ、フライパンに★サラダ油をひき、炒り卵を作る。

  6. 6

    写真

    ☆の調味料を鍋に入れて火にかけ、混ぜ合わせながらトロリとなるまで煮つめる

  7. 7

    写真

    ごはんを器に盛り、2.野菜、4.の豚肉、5.の炒り卵を盛りつけ、6.のみそを真ん中にのせる。

  8. 8

    写真

    給食は、チャプチェ(レシピID:7592708)と、わかめスープ(レシピID:7592723)と一緒に。

コツ・ポイント

八丁みそがなければ、赤みそを増やしてもOK。
食べる時に、ごはんと具、みそをよく混ぜてから食べてください。
みそをたくさんのせると味が濃すぎてしまうので、控えめに。

このレシピの生い立ち

学校給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。足立区自慢の「おいしい給食」の味をぜひご家庭でもどうぞ。
レシピID : 7590367 公開日 : 23/08/25 更新日 : 23/10/10

このレシピの作者

東京あだち食堂
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!
①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。
②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。
③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!

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