夏バテ解消♪長芋とオクラの梅和えの画像

Description

夏バテしそうな時、スタミナ食材の長芋とオクラがさっぱりと食べられます♪
✤検索トップ10入りありがとうございます✤

材料

5本
5cm位
梅干し
2個
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1

作り方

  1. 1

    オクラはガクを取り、レンチン(600wで1分くらい)して、小口切りにします。

  2. 2

    長芋は洗って皮を剥き、千切りにします。

  3. 3

    梅干しは種を取ってたたき、麺つゆと合わせ、オクラと長芋を和えて出来上がり(⑉> ᴗ <⑉)

コツ・ポイント

麺つゆの量は、梅干しの塩加減に合わせて調整してくださいね(*´꒳`*)

このレシピの生い立ち

火を使わず作りたかったので☆
レシピID : 7595186 公開日 : 23/08/08 更新日 : 23/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
♬のんのこ日和♬
あっさり美味い👍おいしくいただきました😆もぐーたさん素敵なレシピありがとうございました💕ごちそうさまでした‼️
写真
サンディサンディ
サクサク、トロトロと食感も楽しめました。
写真
しゅーくりーむママ
さっぱりしていて美味しかったです。

作って頂きありがとうございます(⑉> ᴗ <⑉)夏にさっぱり食べれると嬉しいですよね(*´꒳`*)

初れぽ
写真
大阪のちゃーちゃん
オクラと長芋最強の組み合わせ。梅干しと麺つゆであえるだけ。マジ簡単。暑さ対策やね。また作ろう!

作って頂きありがとうございます(⑉> ᴗ <⑉)本当に簡単なので、また作って下さーい♪