枝豆と豆腐のサモサの画像

Description

サモサはインドの揚げ物ですが、枝豆と豆腐でたんぱく質やビタミンB1もたっぷりです!
スパイスの香りが食欲をそそりますよ。

材料 (2人分)

200g
クミン、ターメリック(またはカレー粉)
各小さじ1/4
小さじ3/4
大さじ1
大さじ1
揚げ油
適宜
塩(枝豆をゆでるとき用)
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐はキッチンペーパーでつつみ、重石をして、重さが半分近くなるまで水気を切ります。

  2. 2

    写真

    枝豆は塩ゆでしてさやから出し、半分はそのままとっておきます。残りの半分は、すり鉢かフードプロセッサーで粗くつぶします。

  3. 3

    写真

    2の枝豆に、水切りした豆腐、とっておいた枝豆、塩、スパイスを加え、混ぜ合わせます。

  4. 4

    小麦粉に水を加え混ぜてのりを作っておきます。

  5. 5

    春巻の皮は1枚ずつはがし、長方形に半分に切り、3を10等分し端にのせます。

  6. 6

    皮のフチにのりをつけながら、端から3回三角に折りたたむように包みます。

  7. 7

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    4を最初低温の油で、少し色がついてきたら高温にしてカラリと揚げます。

コツ・ポイント

・揚げたあとに水分が出ないよう、豆腐は充分に水気を切ってください。
・豆腐の代わりにじゃがいもを使ったり、焼いて身をほぐした魚などを包んでもおいしいですよ。
・カレー粉を使って、お子さんのおやつにもどうぞ。

このレシピの生い立ち

インド人が多く住む、フィジーで食べた鯖のサモサが美味しくて、それを思い出してつくりました。
鯖缶をつかってもOKです!
レシピID : 7598239 公開日 : 23/08/12 更新日 : 23/08/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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包むのも案外簡単に綺麗に出来ました!枝豆と水切り豆腐とチーズで作りました!皮はパリパリ!カレー風味にチーズもとろけて最高でした!