簡単シンプル!ダシダで鶏もも肉のトマト煮

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Description

塩麹で旨みUP^ ^

材料 (3人分)

4個
にんにく
1片
塩麹
大さじ2
ダシダ
大さじ1
塩胡椒
少々
オリーブオイル
適量
 

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は余計な脂肪を取り除き、一口大にカットし、袋に塩麹と共に入れもみ込んで30分置く。

  2. 2

    トマトは1センチ角に、ズッキーニも食べやすい形状にカットしておく。
    にんにくはみじん切り

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ズッキーニを炒める。
    一旦皿に取り出しておく。

  4. 4

    ズッキーニを炒めたフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れ香りがたってきたら鶏もも肉を投入。(中火

  5. 5

    鶏もも肉を両面焼き、火が通ったらトマトを入れ、煮えてきたらダシダを入れ弱火にし、蓋をして10分煮込む。

  6. 6

    炒めたズッキーニを戻して2分ほど煮込み、塩胡椒で味を整えて出来上がり^ ^
    粉チーズやタバスコをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大量にあったダシダを消費したくて。
美味しくできたので載せてみました。
レシピID : 7599782 公開日 : 23/08/14 更新日 : 23/08/14

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