サイゼリアの爽やか人参サラダ風の画像

Description

子供たちが大好きなサイゼリアの人参サラダを再現したくて。

材料

2本
オリーブオイル(炒め用)
大さじ1
オリーブオイル
大さじ3
鶏がらスープ
小さじ1
小さじ2/3
砂糖
大さじ2
米酢(リンゴ酢)
大さじ4
パセリ(みじん切り)
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    人参は細かい千切りにする
    (しりしり用スライサーでもOK)

  2. 2

    写真

    フライパンに全部入れ、オリーブオイル大さじ1で軽く炒める。
    (2〜3分、食感を残すため、しんなりし過ぎないように)

  3. 3

    写真

    火を消して、塩、砂糖、米酢と鶏ガラスープ、パセリのみじん切りを大さじ1 加えて混ぜる。

  4. 4

    写真

    粗熱が取れたらジップロックに入れ
    オリーブオイル大さじ3と黒胡椒を入れる
    (お好きなだけ)

  5. 5

    写真

    出来るだけ空気を抜いて冷蔵庫で半日くらい置く。

  6. 6

    写真

    出来上がり。

  7. 7

    写真

    冷凍保存OKなのでお弁当にも(凍ったまま入れると保冷剤代わりに)

コツ・ポイント

炒めすぎないようにすると、シャキシャキ感が味わえて美味しいです。人参は生で食べるより加熱した方がβカロテンの吸収率がよくなります。

このレシピの生い立ち

一皿が少量でもっと食べたいと言われ作ってみました。
レシピID : 7599840 公開日 : 23/08/15 更新日 : 23/08/20

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