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ブロッコリーは小房に分ける。先にマカロニを茹で初めて、茹で時間残り2分でブロッコリーも加えて、茹でたらザルにあげる。
たまごは耐熱容器に割り入れて卵黄の真ん中を菜箸で半分に割る。ラップをかけてレンジ600wで1分加熱しざっくり潰す。
①②の粗熱がとれたら軽く油を切ったツナ缶と【A】をすべて混ぜ合わせる。
卵をレンジで加熱する方への注意