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ポン酢で♫もやしときゅうりの中華風ナムル

ポン酢で♫もやしときゅうりの中華風ナムルの画像

Description

ポン酢で楽々♫レンジで完成するのでとっても簡単です。
さっぱり美味しい。家によくある材料でパパッとできて節約レシピにも◎

材料 （2人分）

もやし
1/2袋(約100g)
きゅうり
1本(約100g)
乾燥わかめ
大さじ1/2
ポン酢
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/2
白ごま
小さじ2
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    乾燥わかめは水で戻しておく。

  2. 2

    きゅうりは細切りにする。

  3. 3

    写真

    もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして、レンジ600Wで1分半加熱する。

  4. 4

    写真

    もやしの水分をしっかり絞ってボウルに入れ、きゅうり、わかめも加え、ポン酢、鶏がらスープの素、白ごま、ごま油で和える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

・熱いので、もやしは粗熱がとれてから絞りましょう。

・加熱時間は調整してください。

・お使いのポン酢に合わせて量は調整してください。
レシピID : 7611141 公開日 : 23/08/31 更新日 : 23/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2024年3月4日
写真
みのるキッチン
簡単で中華風。これはリピです(^^)
#もやしでヘルシー

嬉しいコメントありがとうございます♡

2023年10月31日
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RIERのごはん
妻のお気に入り
#妻好み
2023年9月25日
写真
azbjbn
万人に愛されるお味♡美味しく頂きました♪野菜高騰が続くのでもやしにお世話になります！
#もやし大量消費 #もやしシャキシャキ #もやしたっぷり #ナムル副菜
2023年9月10日
初れぽ
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食育がんばりたい
胡瓜に歯応えが欲しかったので、板ずりした後、斜め切りからの細切り。そしてわかめと一緒に1-2分茹でた
#こどもが食べやすい #すっぱいもの好き
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( )
管理栄養士ゆきぼむ
ポン酢で♫もやしときゅうりの中華風ナムル
by 管理栄養士ゆきぼむ