毎日食べたいもやしのさっぱり和え

もやしは袋を開け水を入れて軽く洗い、レンジ可のポリ袋へ移し、レンジ600Wで2分〜2分半加熱し、口を開けて粗熱をとる。

にんじん、きゅうり、ハムをもやしに合わせて細くきる。もやしは軽くしぼって水気を切る。

にんじんは耐熱ボウルに入れ1分半レンジすると臭みが取れ食べやすくなります。生にんじんがお好きな方はここは省いてOKです。

味が決まったら具材を入れて和えて完成。