きぬごしとうふのみそそぼろの画像

Description

みそと味覇で豆腐のにおいを強引に消しています。
豆腐嫌いな小2の妹でも食べられました。
種明かしをしたら絶叫されました。

材料 (お弁当1回分)

1丁(150グラム)
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1
イチビキ献立いろいろみそ
大さじ3
味覇(ウェイパァー)
小さじ2
オリーブオイル
100円玉大
 

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐を耐熱皿にのせて、電子レンジでチンする。
    500ワットで2分30秒。

  2. 2

    豆腐の水気が出たら、オリーブオイルを垂らしたフライパンに入れる。

  3. 3

    フライパンで豆腐を炒る。潰しながら炒る。水気をしっかり飛ばす。

  4. 4

    豆腐の体積が1/3くらいまで小さくなったらしょうゆと砂糖を加える。さらに水気を飛ばす。

  5. 5

    水気が飛んだらみそを入れて炒る。もっとパラパラになるまで乾かす。

  6. 6

    みそが馴染んだら火を止めて、味覇(ウェイパァー)をさっと混ぜる。

  7. 7

    完成。冷めたらご飯にのせよう。
    一晩冷蔵庫で寝かせると味が染みついておいしい。

コツ・ポイント

・テフロン加工のフライパンでも油は入れてください。美味しくなります。
・味覇(ウェイパァー)は鶏の匂いをつけるためのものです。火を止めてから入れてください。
・20分で作れます。
・にんじんのすりおろしなど入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

賞味期限ギリギリの豆腐が5丁もあったから。
レシピID : 7617589 公開日 : 23/09/10 更新日 : 23/09/19

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