鉄不足解消！栄養満点♪ひじきご飯★彡
お嬢✿
作り方
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1
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ツナの汁気を切る。
ひじきを水で戻しておく。
にんじん、油揚げを千切りにしておく。
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2
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お米を研ぎ、調味料Aとメモリまでのお水を加えて少し混ぜる。
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3
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水で戻したひじきの水気を切る。
具材を上に乗っけて、炊飯へGO〜♪
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4
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普通炊きでピーッとなったら完成✨
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コツ・ポイント
きのこはお好きなもので代用OK！
白だしがない場合は和風顆粒だし大さじ1で
代用してみてください！
ひじきの水気を絞る際、目の細かい水切りネットを使うと簡単、楽チンです♪
白だしがない場合は和風顆粒だし大さじ1で
代用してみてください！
ひじきの水気を絞る際、目の細かい水切りネットを使うと簡単、楽チンです♪
このレシピの生い立ち
貧血予防対策ご飯を試行錯誤…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
お嬢✿
