鳥むね肉の味噌マヨホイル焼き
み➰☆
作り方
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1
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アルミホイルを長めにだして
半分に折る。
切った玉ねぎをのせる。
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2
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鶏むね肉を切る。
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3
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玉ねぎの上にキャベツをのせる。
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4
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その上に鳥むね肉をのせる。
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5
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シメジ、マイタケ、ブロッコリーをのせる。
今回は↑を使用しましたが
温野菜にできるものならなんでもOKです！
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6
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マヨネーズ、味噌、みりんをよく混ぜ
５にかける。
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7
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ホイルでしっかり覆い
中火のグリルで２０分焼く。
※取り出すときは熱いので火傷に注意してください。
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コツ・ポイント
ホイルを二重にすることで
破けたり、液漏れしにくくなります。
破けたり、液漏れしにくくなります。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に鳥むね肉を美味しく食べたくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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み➰☆
