彩り野菜とパスタのカレースープ
作り方
コツ・ポイント
ビタミンA、Cを含むパプリカと、ビタミンE、食物繊維を含むアボカドを使った、野菜がたっぷりとれるスープです。
サラダチキンからたんぱく質を手軽に補うことができ、スパゲッティを加えることで食べごたえもアップします。
サラダチキンからたんぱく質を手軽に補うことができ、スパゲッティを加えることで食べごたえもアップします。
このレシピの生い立ち
<所要時間> 15分
<栄養価1人分>
エネルギー…367kcal
たんぱく質…17.0g
脂質…19.3g
炭水化物…35.6g
(糖質)…-g
食塩相当量(塩分)…1.6g
<栄養価1人分>
エネルギー…367kcal
たんぱく質…17.0g
脂質…19.3g
炭水化物…35.6g
(糖質)…-g
食塩相当量(塩分)…1.6g