ヒレカツを10倍美味しくするソース♡
Description
ヒレカツはこのソースがオススメ。
お野菜にも合う味なのでヘルシー❣
忙しい時にお惣菜のヒレカツでレストランの味が完成♪
お野菜にも合う味なのでヘルシー❣
忙しい時にお惣菜のヒレカツでレストランの味が完成♪
材料
(1人分)
ヒレカツ
2個
■
和風ソース
とんかつソース
大さじ1杯
はちみつ(砂糖)
小さじ1杯
醤油
大さじ1杯
和風だし
1g弱
オイスターソース
小さじ1/2杯
赤ワイン
小さじ1杯
■
野菜
20g
プロッコリー(冷凍が便利です)
1かけ
1/6個
各1/10個
1/4 本
1/ 6本
南禅寺唐辛子など(あれば)
1本
作り方
-
-
2
-
キャベツ以外の野菜はレンジで加熱。
600wで3分位。
-
-
-
3
-
お皿にキャベツを盛り、上に綺麗にレンチンした野菜を飾ります。
-
-
-
4
-
レンチンした野菜の汁は捨てずに使います!
-
-
-
5
-
ワイン:小さじ1杯
-
-
-
6
-
醤油:大さじ1杯
-
-
-
7
-
はちみつ(砂糖);小さじ1杯
-
-
-
8
-
オイスターソース;小さじ1/2
-
-
-
9
-
ソース:大さじ1杯
-
-
-
10
-
和風だし:少々(1g以下)
-
-
-
11
-
水:大さじ1杯
■調味料だけだと味が濃すぎるので
-
-
-
12
-
ソースをませたら(私は)お惣菜のヒレカツを入れ蓋をしないでレンチン。600wで2分。
-
-
-
13
-
ヒレカツを裏返して、蓋をしないで600wで1分。
-
-
-
14
-
盛り付けて完成です♪
-
コツ・ポイント
■お野菜は油で素揚げするとカロリーが高くなるのでレンチンしましょう。
■千切りキャベツは生で。
■お野菜の種類はあるものでもOK。
■甘さはお好みで調節してね。
■千切りキャベツは生で。
■お野菜の種類はあるものでもOK。
■甘さはお好みで調節してね。
このレシピの生い立ち
軽井沢のレイクガーデン近くの民家で、1日2組限定のおもてなし madre 竹節さんの味を真似てみました。
竹節さんのヒレカツはもっと食べたくなる美味しさだけど、私では再現しきれないので、今度教えてもらいますね。
竹節さんのヒレカツはもっと食べたくなる美味しさだけど、私では再現しきれないので、今度教えてもらいますね。