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材料をそろえます。
紅イモは2㎝角に切って茹でます。
ゴーヤーはみじん切りにして塩を少々まぶしておきます。
玉ねぎ、パプリカは薄切りにしてレンジで2分チンします。
小さい鍋に、ツナ缶、③のゴーヤーを入れて少し炒めたら牛乳、チーズを加え少し炒めます。
材料が冷めたら、②④⑤をボウルに入れ、マヨネーズを加えて混ぜたら出来上がりです♬