ゴーヤとちくわのおかか和え丼弁当
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作り方
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1
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ゴーヤは縦半分に切ってワタと種を取り除いて、１ｃｍ角ほどに切る。ちくわも１ｃｍ角ほどに切る。
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2
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電子レンジ対応の耐熱容器にゴーヤ、ちくわ、めんつゆ、ごま油を入れる。
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3
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ラップをしないでゴーヤに火が通るまで６００Ｗの電子レンジで３～４分加熱調理する。
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4
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加熱調理を終えたら削り節を振りかけて混ぜあわせて具を作る。
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5
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お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて仕上げる。
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コツ・ポイント
ブログでの「ゴーヤとちくわのおかか和え丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/21661288.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れて、味付けはめんつゆ。とっても手軽に作れる丼弁当になります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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