ゴーヤのじゃことおかか炒めの画像

Description

今年の夏ハマったレシピで、来年忘れないための覚書

材料

大2本
30g
4g
胡麻油
大さじ2
大さじ3
醤油
大さじ3
小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを5ミリ幅に切り、塩で揉み5分おく
    塩を水で洗い流す
    (苦味を強く残したい場合にはこの工程は要らない)

  2. 2

    写真

    フライパンに胡麻油をひき、じゃこを弱火で炒める
    香ばしい香りがたってきたら、ゴーヤを入れ中火で炒める

  3. 3

    ある程度火が通ったら、酒、醤油を回しかけ炒め煮にする

  4. 4

    写真

    ゴーヤがしんなりして、汁っけがなくなってきたら
    鰹節を入れて、ちょっと強めの火力で炒める

コツ・ポイント

我が家では常備菜にしていたので大量に作っていますが、半量など量を調整して作ってください

このレシピの生い立ち

前からこれのピーマン版を作っていたのですが、今年の夏ゴーヤにハマっていたので、ゴーヤ版を作ってみました
レシピID : 7644507 公開日 : 23/10/15 更新日 : 23/10/15

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