たんぱく質補給!はんぺんツナチーズ

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Description

ダブルチーズにしました。たんぱく質10g超。大葉もプラスしました。

材料 (2人分)

1枚
白だし、水
各少々
1/2缶
マヨネーズ
小さじ1
からし(チューブ)
5mm

作り方

  1. 1

    写真

    はんぺんを水平に2等分に切る。
    Aをよく混ぜる。

  2. 2

    写真

    はんぺんにとろけるスライスチーズ、ツナをのせる。

  3. 3

    写真

    大葉、とろけるスライスチーズを乗せる。

  4. 4

    写真

    白だし、水を混ぜて、刷毛ではんぺんに塗って片面2分づつ焼く。

コツ・ポイント

白だしはなくてもOK

このレシピの生い立ち

はんぺんチーズにツナマヨと大葉を加えてみました。
レシピID : 7665543 公開日 : 23/11/09 更新日 : 24/01/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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のえもゆ
簡単で美味しくて、意外と満腹感が得られるので、嬉しい事づくめですね。リピして娘にお裾分けします❣️