《レンジで簡単》ガーリックチキン

長ねぎ･玉ねぎ･にんにくをみじん切りにする。■合わせ調味料の材料を混ぜておく。

鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、ポリ袋に１と共に入れて1分ほどもみ込む。

２を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジで500W･8分加熱する。ラップをかけたまま2分ほど蒸らす。