3つのコツで褒められ!鶏ごぼうの画像

Description

きんぴらごぼうに鶏肉をプラスしてメインおかずに。千切りを避けることで手軽さもプラス!

材料 (4人分)

食材
1本
鷹の爪
適量
適量
調味料
サラダ油
大さじ2〜3
料理酒
50ml
みりん
50ml
醤油
50ml
砂糖
大さじ2

作り方

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    詳しくは動画で。YouTubeで「こじまぽん助 鶏ごぼう」と検索してみてください。

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    「サラダ油」
    ごぼうにしっかりまとわせたいので少し多めに。

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    「ごぼう」
    4〜5cmの長さに切ってから、縦1/4に切ってます。

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    「油をまわす」コツ①
    焼き色をつけやすくするためにごぼう全体に油をまとわせます。

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    「焼く」コツ①
    ごぼうの2面程度に焼き色をつけていきます。こうすることで、香ばしい香りが出て最小食材でも旨く仕上がります

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    「目指すべき状態」コツ①
    こんな感じでしっかり目に焼き色をつけて。焼き色がついたら鍋から取り出します。

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    「サラダ油」
    今度は鶏もも肉を焼く用。皮目だけを焼くのでそんなに量は必要ありません。

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    「鶏もも肉」コツ②
    必ず皮目を下にして。

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    「焼く」コツ②
    ごぼう同様、焼き色をつけていきます。ただし、鶏もも肉は皮目のみ焼き色をつけます。

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    「目指すべき状態」コツ②
    こんな感じでこんがりと。皮目のみ焼き色をつける理由はごぼうとの味のバランス。

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    「ごぼうを合流」
    ここでさっきのごぼうを鍋に戻します。

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    「砂糖」
    ここから調味料を入れていきます。

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    「料理酒」
    アルコール系を先に。

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    「みりん」
    これもアルコール系なので先に。

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    ひと煮立ち
    ここで一旦アルコールを飛ばします。共沸で醤油の香りを飛ばしすぎない目的です。

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    「醤油」
    アルコールが十分に飛んだら醤油を。

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    「鷹の爪」
    甘い系の味+香ばしい香りを引き締める目的です。大丈夫、ほとんど辛味は感じないので。

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    「にんじん」
    ごぼうと同じ程度の大きさに切ったものを。この段階で入れることで食感を残します。

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    「水」
    液体量が流石に少ないので、ひたひた弱の量になるまで。

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    「蒸し焼き」コツ③
    ここから10分蒸し焼きに。途中、蓋を開けて水分が少ないようであれば適宜水を足す→混ぜるを繰り返して。

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    「10分後」コツ③
    蒸し焼きにすることで食材に味が入りやすく、且つ食材から旨味が出やすくなります。

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    煮詰める
    ここからが仕上げです。火を強めて煮詰めていきます。

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    「目指すべき状態」
    多分、動画の方が状態がわかりやすいので、よかったら見てみてください。

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    「完成」
    お好みで薬味をかけて。

コツ・ポイント

①ごぼうに焼き色をつける
②肉に焼き色をつける
③煮ないで蒸す

このレシピの生い立ち

研究報告です。
レシピID : 7679699 公開日 : 23/11/24 更新日 : 23/11/24

このレシピの作者

こじまぽん助
YouTubeで動画レシピやってます!
https://youtube.com/@ponsuke_kojima
分子調理学研究家/ビデオグラファー
「材料は同じ、テクニックも不要、だけど圧倒的においしく作れる」定番料理をご紹介!
普段は食品系企業やメディアのレシピ開発、フードコーディネート、動画/画像制作、大手企業を中心にwebCM制作をしています

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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aknk1104
材料3つで簡単でした!
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kaeru1gou
美味しいし、思ったより簡単でした。また作ります!
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クック3JFF63☆
ごぼうが苦手な子供にも好評でした!ホクホクごぼうが美味!
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きみもも116
子どもたちが美味しいと牛蒡をパクパク食べていました。ご飯が進みます!