菜の花と小女子の炒め蒸しの画像

Description

菜の花のほろ苦さと小女子のくせを、ガーリックオイルが美味しくまとめてくれます。

材料 (4人分)

250~300g
小女子の釜揚げ(大きめのもの)
1パック(80g程度)
にんにく
1片
オリーブオイル
大さじ3
少々

作り方

  1. 1

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    菜の花はよく洗い、水のついたまま、食べやすい長さのざく切りにする。今回使うのは、茎まで食べるこのタイプのもの。

  2. 2

    にんにくは半分に割って芽を取り、スライスする。なべにオリーブオイル、にんにくを入れて、弱火にかける。

  3. 3

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    にんにくが香ばしくなったら、小女子を入れてさっと炒める。3~4センチの小女子の釜揚げです。

  4. 4

    菜の花も加え、塩をぱらぱらとふり、ざっと混ぜて、ふたをして3分ほど蒸し煮する。底からざっくり混ぜ、味をみて塩を足す。

コツ・ポイント

菜の花は洗って、やや水の残るまま使います。にんにくは焦がさない程度が美味しい。小女子に塩気があるので、塩は控えめに。また、大型の小女子の釜揚げは崩れやすいので、かき混ぜるというよりは、箸を下に差し込んで全体を持ち上げるように混ぜます。

このレシピの生い立ち

春になると出回る小女子の釜揚げ(別名新子)。関西では、いかなごと呼ばれる魚です。このくせが、菜の花にぴったりなのです。おから星人さんのパスタ(レシピID:340597)をヒントに、毎年楽しんでいる味です。
レシピID : 768447 公開日 : 09/03/25 更新日 : 09/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (5人)
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Haru Haru
小さ目の小女子ですが(-_-;)今年も春のお料理ご馳走様☆彡

そんな季節ですね。そういえばまだ大きいの見かけないですね。

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あっこ姉
お元気ですか?春を感じますね!今年もお世話になりました~

ご無沙汰ばかりですがおかげさまで元気です。いつもありがとう!

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Haru Haru
しんこ出回ってきました♪春の出会いもん♪簡単な調理法でこの旨さ☆

新子美味しいですよね。当地でも盛りです。いつもありがとう^^

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TOMOWAT
大きいしらす見つけたので…菜の花のほろ苦さで春を感じるわ~

しらすでも美味しそうですね^^春の味満喫して下さって嬉しいな