あんかけ揚げそうめん
作り方
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1
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そうめんは茹でて、流水で十分にもみ洗いして水気を切る。
※揚げるのでしっかりと水気を切っておく
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2
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具材Aを食べやすい大きさに切っておく。
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3
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油を180度ほどに温め、そうめんを薄く色づくくらいに揚げ、油を切る。
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4
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鍋に具材B(水・中華だし)を入れ沸いてきたら、2.で切っておいた具材Aを加えて火が通るまで5分ほど煮る。
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5
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一度火を止めて水溶き片栗粉を回しかけ 具材全体と軽く混ぜてから、とろみがつくまで再加熱する。
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6
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揚げそうめんに餡をかけて完成。
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コツ・ポイント
揚げ油の温度が低いとさっくりと揚がりません。天ぷらを揚げるくらいの温度で、そうめんの水気をよく切り、油はねには十分お気をつけください。
油の中で麺を手早くほぐして薄く色つく位で引き上げるのがコツ!
油の中で麺を手早くほぐして薄く色つく位で引き上げるのがコツ!
このレシピの生い立ち
そうめんを揚げると軽やかなサクサク食感になります。
旬のお野菜とお肉をたっぷり使った、とろとろツヤツヤのあんかけは具材を油で炒めてないので、軽やかな揚げそうめんによく合うヘルシーで上品な仕上がりに!
旬のお野菜とお肉をたっぷり使った、とろとろツヤツヤのあんかけは具材を油で炒めてないので、軽やかな揚げそうめんによく合うヘルシーで上品な仕上がりに!
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