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カルシウムたっぷり♪オクラ納豆パスタ★

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Description

納豆とオクラに鰹節、ワカメ、イリコを入れてカルシウムたっぷりのパスタです。

材料 （1人分）

パスタ
100g
納豆
1パック
オクラ
4本
イリコ
1つかみ
乾燥ワカメ
1つかみ
鰹節
2g（1/2袋）
めんつゆ
大さじ2
パスタのゆで汁
大さじ2

作り方

  1. 1

    パスタは表示時間-1分ゆでる。
    ゆで上がる1分前に塩もみしたオクラを入れ、一緒にゆでる。

  2. 2

    ワカメと鰹節を適当な容器に入れ、めんつゆ大さじ2を加えワカメを戻す。

  3. 3

    納豆は付属のタレを入れ、しっかり混ぜておく。

  4. 4

    オクラが茹で上がったら、輪切りにする。
    器にパスタ、納豆、オクラ、2)、イリコを載せ、ゆで汁をかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

ワカメをめんつゆで戻すところがポイントです。鰹節も一緒にめんつゆに浸すので、鰹節が飛び散らずに盛ることができます。
ゆで汁とめんつゆはお好みで配分を変えてください。

このレシピの生い立ち

大好きなものを混ぜてパスタにしました♪
レシピID : 769219 公開日 : 09/03/26 更新日 : 09/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2010年5月5日
写真
いちごみるくまかろん
温泉玉子を乗っけて食べました☆ネバネバ～♪美味しかったです！

温玉にかいわれ、ネバネバとの相性ばっちりですね！れぽ感謝です

2009年8月30日
写真
ゆしゅな
昼ちゃちゃっと食べる際、フライパン不要レシピは嬉☆わかめ旨

ランチは手間かけたくないですよね＾＾つくれぽサンキューです♪

2009年5月23日
初れぽ
写真
chee_97
すごく簡単でめっちゃ美味しかったです！また作ります☆

つくれぽ感謝です！納豆本当絶品♪最近はそばでもやってます＾＾

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_ひまわり_
カルシウムたっぷり♪オクラ納豆パスタ★
by _ひまわり_