鶏胸肉とキャベツがっつり炒めの画像

Description

マヨネーズとオイスターソース等の簡単調味料。安価の鶏胸肉とキャベツだけでがっつり晩ご飯のメインディッシュになります。

材料 (3〜4人分)

1枚300g程
1/4個
適量
適量
鶏胸肉の漬け調味料
○料理酒
大さじ4〜5
○ニンニクチューブ
8cm
○塩コショウ
適量
合わせ調味料
※醤油、砂糖
各大さじ1.5
※オイスターソース
大さじ1.5
※マヨネーズ
大さじ2
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉の皮を剥いで、削ぎ切りにして
    ○印調味料に漬けて、冷蔵庫で1時間以上漬けて置きましょう。

  2. 2

    写真

    キャベツを切ります。
    ※調味料を合わせて置きます。

  3. 3

    写真

    ❶の鶏胸肉に片栗粉をしっかりまぶして、フライパンに油を引いて両面キツネ色になるまで焼きます。お皿に出して置きます。

  4. 4

    写真

    ❸のフライパンそのままで、油を引いてキャベツを塩コショウしながら焼きます。

  5. 5

    写真

    ❸の鶏胸肉を❹に戻して、❷の合わせ調味料を入れて、煽るか混ぜて完成です。

  6. 6

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    器に盛って出来上がり!

コツ・ポイント

キャベツを炒める時はサッと炒めて、水気が出ない様に頑張りましょう。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉とキャベツが安価だったので。
レシピID : 7696206 公開日 : 23/12/14 更新日 : 24/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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料理初心者imsk
ご飯がすすみます!

つくれぽありがとうございます。わぁ、私のより美味しそうな出来ですねー♪ご飯が進む逸品になって嬉しいです。また、お願い致します。

つくれぽありがとうございます。悠さんの追いれぽして頂き重ねて感謝です。素敵な出来上がりでまた感謝!ご家族で楽しんで頂き最高です。

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クックYQ41B5☆
胸肉しっとりで美味しかったです

つくれぽありがとうございます。鶏胸肉を漬けたりは面倒な手間ですが、頑張ったんですねー偉いでーす♪私はその頑張りは素敵だと思います

つくれぽありがとうございます。そうなんです鶏胸肉を漬ける手間をするだけで美味しく変身するのを体感して頂き感謝です家族好評最高です