小松菜とちくわのごまみそ和え丼弁当

ちくわは１～２ｃｍ角ほどの大きさに切る。小松菜は１～２ｃｍ幅に切る。調味料はよく混ぜ合わせておく。

電子レンジ対応の耐熱容器にちくわ、小松菜、調味料を入れてよく混ぜ合わせる。

６００Ｗの電子レンジでラップをしないで約２分～２分３０秒加熱調理する。

しっかり冷めるまでそのままにしておき、冷めたら煮汁が合わさるように全体をよく混ぜあわせて具を作る。

お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて、白ごまをふって仕上げる。