夏野菜ときのこの肉巻きの画像

Description

具だくさんで食べ応えのある1品

材料 (4人分)

40g
40g
4本
塩こうじ(タレ用)
40g(大さじ2)
酢(タレ用)
20cc(大さじ1と1/3)
砂糖(タレ用)
4.5g(大さじ1/2)
ごま油(タレ用)
4.5g(小さじ1強)

作り方

  1. 1

    人参を千切りにする

  2. 2

    水菜を約4cmに切る

  3. 3

    オクラのへたを切り落とす(大きければ半分に切って使う)

  4. 4

    えのきたけの石突きを切り落とす

  5. 5

    豚バラ肉に1~4の食材を乗せて巻き、崩れないように爪楊枝を指す

  6. 6

    600wの電子レンジで15分間加熱する

  7. 7

    タレをつくる。塩麹、酢、砂糖、ごま油を混ぜ合わせる

  8. 8

    肉巻きを器に盛り、タレをかけたら出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

令和5年度長野県きのこ料理コンクール
「長野県知事賞」受賞作品
レシピID : 7700994 公開日 : 23/12/20 更新日 : 23/12/20

このレシピの作者

長野県
信州の風土を味わってみませんか?
自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。

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