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マッシュルーム7個スライス牛肉200g食べやすい大きさにカット
フライパンにバター15gニンニクみじん切り一欠片マッシュルームを入れてしんなりしたら牛肉イン
火が通ったら米粉大さじ2よく混ぜるケチャップ大さじ4ソース大さじ1味噌大さじ1水200cc塩麹大さじ2
グツグツしたら弱火で3分