北欧のHard Breadの画像

Description

北欧で食べられているハード・ブレッドのレシピです。パンというより、バリバリボリボリ噛み応えのある固いクラッカーのイメージ

材料 (オーブン天板2枚分)

1/4カップ
フラックスシード
1/4カップ
オーツ麦全麦
1カップ
1/2カップ
3/4〜1カップ
ピーナッツ又は他ナッツ
1カップ
お好みで
1.5カップ
少々
油(オリーブ油、サンフラワー油、又は、ごま油)
1/4カップ
1〜1.5カップ

作り方

  1. 1

    オーブンを150℃、45分にセットする。

  2. 2

    ボウルに油・水以外の材料を入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    ※ピーナッツ1カップの代わりに、ゴマやひまわりの種・かぼちゃの種を増やして、合計1カップ分置き換えてもいい。

  4. 4

    油を加えて混ぜる。

  5. 5

    水を二度に分けて入れる。先に1カップ入れて混ぜる。生地が柔らかいなら、残りの半カップは加えない。

  6. 6

    ※生地が緩いようなら、小麦粉(分量外)を足して調整する。

  7. 7

    小麦粉で打ち粉をする。手のひらに生地がベタベタつかない程度。生地を2等分にし、片方をクッキング・シートに乗せる。

  8. 8

    クッキング・シート→生地→クッキング・シートの順に重ね、その上から綿棒で伸ばす。2〜3mmに薄く、薄く伸ばす。

  9. 9

    上部のクッキング・シートを剥がし、オーブンの中段で150℃45分焼く。白く焼き上がります。

  10. 10

    写真

    ※更に15〜20分焼いて焼き色をつけても◎(焦げ注意!)。写真右側が焼き色をつけた方。よりパリッと香ばしくなり美味。

  11. 11

    残りの生地も同様に焼く。※全部で天板2枚分のため、オーブンの上下段を使えば一度に焼けますが、焼き加減に注意が必要です。

  12. 12

    粗熱が取れたら、手で割って食べやすい大きさにする。缶などに入れ、湿気を防いで保存する。

コツ・ポイント

1. 綿棒で直接生地に触れると、生地がくっついて上手く伸ばせないので、クッキング・シートで上下挟むと伸ばしやすくなります。
2. パリッと触感を楽しめるよう、生地は極力薄く伸ばします。
3. 油の種類により風味が異なります。お好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

今までKALDI等で購入していましたが、手作りできるとのことで、スウェーデンのご家庭で教わりました。
レシピID : 7720205 公開日 : 24/01/20 更新日 : 24/02/02

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