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ライスバンスご飯に片栗粉を混ぜて、丸おにぎりを作り真ん中から押し伸ばす。胡麻油を引いてフライパンで両面焼き
具材はお好きなもの、何でも!◯お肉焼肉タレ炒め◯マヨ卵焼き◯千切り大根大葉焼き
◯サラダ菜→肉→サラダ菜の順 ◯サラダ菜→マヨ卵→マヨとケチャップ→ハム2枚◯紫キャベツ胡麻和え→千切り大葉焼き