冷凍可！超簡単玄米ツナ缶炊き込み丼！
ブルハラブ
作り方
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玄米2合を2合の水に浸けておきます。
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2
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ツナ缶1缶準備します。
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3
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油揚げは、1枚です。
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4
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お好みサイズにカットします。
ちなみにこれは、冷凍在庫の油揚げです。
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5
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麺つゆ白だし80g入れます。
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6
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全部カットした野菜を入れます。
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7
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ツナ缶ごと入れます。
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玄米モードで炊き上がりました。
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9
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炊飯器に生姜大きいの1つ刻んで入れます。この生姜が元気の源になります！
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牡蠣醤油も追加で一回り炊飯器に入れて混ぜます。
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煮卵追加して、
シーチキン丼の完成です！
煮卵は、別メニューで載せてますので
ご自由に参考にしてください。
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もちろんお弁当用、作り置き用に
冷凍可能です！
私は営業職で車の中で食べることが多いので、おにぎりで持って行ってます。
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コツ・ポイント
個人的に柔らかい玄米が好きなので、玄米を炊く時は水多めにしてしっとりさせてます 油揚げ、ツナ缶油から旨味が出るので余計なものは入れません。玄米のパサパサ感もなくなります。
このレシピの生い立ち
大好きな玄米、シツナ缶を炊き込みご飯にしてみました！超簡単ですよ！煮卵の作り方は、私の別メニューで簡単に作れますのでご参考にしてください。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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