とうもろこしと鶏肉の甘酢炒めの画像

Description

とうもろこしをごろっと入れたボリュームたっぷりの炒め物です!甘酢味が美味しく絡んでご飯にもお酒にも合いますよ〜♪

材料 (3人分)

200g
3〜4個
大さじ1
★醤油
大さじ3
★酢
大さじ3
★砂糖
大さじ3
★トマトケチャップ
大さじ2
★酒
大さじ2
★鶏ガラスープの素
小さじ2
大さじ1
大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、酒大さじ1/2と塩こしょう少々(分量外)をふって5分置く。

  2. 2

    とうもろこしの皮をむいて水をかけラップで包み、耐熱皿にのせてレンジで3分加熱、取り出して1.5〜2cm幅の輪切りにする。

  3. 3

    ピーマンはヘタと種をとり食べやすい大きさに切る。
    ★を混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を入れて加熱し、鶏肉を入れて色が変わるまで炒める。

  5. 5

    とうもろこしを入れて両面こんがり焼き、ピーマンも加えて炒める。

  6. 6

    ★を加えて炒め、とろみがついたら火を止める。

  7. 7

    お皿にのせる。

コツ・ポイント

レンジは600Wを使用しました。

このレシピの生い立ち

送っていただいた群馬県産とうもろこしを使ったレシピです。
レシピID : 7737896 公開日 : 24/02/04 更新日 : 24/02/04

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