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ほうれん草はさっと煮て水に取り絞る。根を切って3cm程に切る。
銀鮭の骨と皮を取り軽く水洗い。水けを切り斜めそぎ切りにして小麦粉を振る。
フライパンに油小さじ2(分量外)を温め、中火で銀鮭を2分ずつ両面焼いて取り出す。
ほうれん草、コーン、バター、こしょうを加えて炒める。
銀鮭を戻して軽く混ぜ、醤油を加えてさっと炒める。