ヘルシー・美味しい・お豆腐パンの画像

Description

とってもヘルシー♪だけど美味しい♪♪
お豆腐と米粉の入った、もっちり・しっとりな
パンです。

材料 (10個~12個分)

260g
100g
160g
はちみつ
70g
小さじ3弱
120~130cc
小さじ2/3
サラダ油
大さじ3
適量
(クリームチーズ)
お好みで適量

作り方

  1. 1

    豆腐は軽く水を切って、常温に戻しておく。
    中に、クリームチーズなどの具材を入れる場合は、常温に戻す。

  2. 2

    材料が準備できたら、捏ねる。
    生地が捏ねあがったら、1次発酵へ。
    40℃で25~35分。

  3. 3

    写真

    1次発酵完了後、フィンガーテスト・ガス抜きのあと分割。
    丸め直して、ベンチタイム10分。

  4. 4

    ベンチタイム後、軽くガスを抜き成形。
    今回は、丸め直しただけのプレーンと、
    クリームチーズを包み込んだものの2種。

  5. 5

    写真

    天板にクッキングシートを敷き、成形したパンを並べる。
    2次発酵(40℃で20分~)
    途中でオーブンに予熱を・・・。

  6. 6

    生地がゆるみ、一回り大きくなっていればOK。
    表面に卵をぬり、焼く。

  7. 7

    写真

    電気オーブン
    200℃で12分~15分。
    ガスオーブン
    190℃で10分~13分。
    完成~♪

コツ・ポイント

お豆腐の水分の具合で、仕込み水を調整して下さい。
今回は、中にクリームチーズを包み込んだものも作ってみました♪
甘納豆を混ぜ込んでも、美味しいかも❤
少々べたつくので、成形はシンプルなものが良いと思います。

このレシピの生い立ち

またまた、食べてみたいパンを考えて、
あれこれ混ぜてみたら出来ました♪
レシピID : 774199 公開日 : 09/04/01 更新日 : 09/04/01

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