チキンカレーライス【かなえの森】
Description
チキンカレーライス【かなえの森】
カレー粉で炒めるトマト感高めのインドカレー♡
お肉を変えて(400g)も楽しめる♪
カレー粉で炒めるトマト感高めのインドカレー♡
お肉を変えて(400g)も楽しめる♪
材料
(4人分)
2枚
☆塩
小さじ1杯
☆こしょう
小さじ1/4杯
☆カレー粉
小さじ1杯
オリーブオイル(鶏焼き用)
大さじ1杯
大3個
2個
オリーブオイル(炒め用)
大さじ3杯
ローリエ
1枚
クミンシード
小さじ1/2杯
シナモン
3振り
クローブ
2振り
塩
小さじ1杯
にんにくチューブ
大さじ1杯
しょうがチューブ
大さじ1杯
1缶
天然水
300cc
コンソメキューブ
2個
ダシダ
大さじ1杯
カレー粉
大さじ3杯
ガラムマサラソース
大さじ2杯
マンゴーチャツネ
大さじ1.5杯
3合
〇お好みの雑穀
3合に対する分量
〇天然水
3合分+商品表記の水量
作り方
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1
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〇ご飯を炊き始める
雑穀は水の量を追加する必要がある場合が多いので、必ず商品表記に沿って炊飯する
※白米でもOK
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2
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鶏もも肉は1口サイズにカットして、☆をまぶして冷蔵庫で休ませておく
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4
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玉ねぎをみじん切りにしてボウルにとっておく
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5
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強火に熱したフライパンにオリーブオイル入れて①の鶏もも肉をお好みの焼き色まで焼いておきます
※後で煮込んで完全に火を通す
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6
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中火に熱した鍋にオイル、クミンシード、ローリエ半分に折って、シナモン、クローブを入れたら、玉ねぎを入れて3分位炒める
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7
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玉ねぎがしんなりしてきたら塩を入れて透明感が出て来るまで、混ぜながらさらに5分位炒める
※焦げ過ぎに注意する
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8
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中火にして、にくにく、しょうが、コンソメ、ダシダ、トマト缶、水を入れて、トマトをつぶしながら混ぜる
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9
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④の鶏もも肉を肉汁ごと鍋の中に入れて、カレー粉を入れて混ぜ、ときどき混ぜながらさらに15分位煮込む
※焦げないように注意
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10
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③のピーマンをザルにあげて水洗いして、水を切ってから鍋の中に入れて混ぜながらさらに5分くらい煮込む
※焦げないように注意
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11
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ガラムマサラソース、マンゴーチャツネを入れて混ぜて、混ぜながらさらに5分位煮込んで完成です♡
※焦げないように注意
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コツ・ポイント
玉ねぎを焦がし過ぎないのがコツです♪
焦げたとしても香ばしいバージョンのカレーになるのでそれもまた美味しいです♡
ガラムマサラソースは、マミーコックの商品が気に入ったので使い続けています♪
成城石井やデパートで購入しています♪
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このレシピの生い立ち
20年以上前に初めて作ったインドカレーを簡単に手軽に作れるように改良を重ねてたどり着いた我が家の定番カレーレシピ♡
このカレーをベースに食べる癒し【ヒーリングカレー】へ発展ー♪
レシピシェアのリクエストによりクックパッドデビューしました♡
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