【給食】小松菜とツナのサラダひよこ豆入り
Description
豆を食べよう！豆には成長期にとりたい栄養がたっぷり！煮物などで食べるのも良いですが、サラダに入れるのもおすすめです。
つくばみらい市
材料
（４人分）
作り方
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1
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小松菜、キャベツは食べやすい大きさに切り、それぞれゆでて冷ます。
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2
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①の水気をしっかりきり、ツナ、ひよこ豆、ドレッシングを加えてあえる。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
つくばみらい市の学校給食レシピです。豆類は、体をつくるもとになる「たんぱく質」や、おなかの調子を整える「食物繊維」が多く含まれています。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
つくばみらい市
