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ラップを両面に引いて、綿棒でたたく少し平たくなります
半分に切り凧糸でしっかりぐるぐる巻きにする外れてはじかないように
全面に塩コショウをしてから全面を焼いていく
にんにくと生姜の薄切りを投入
深めの小鍋にチェンジ!出汁にしっかり浸かるように☆を合わせたものを投入
沸騰したら弱火にして落とし蓋をする1時間ゆっくり煮込む(30分で裏返す)
火を止めて蓋もして、冷めるまでほったらかしに
ほうれん草を茹でて4センチ程度に切り揃える白だしで味付けする
熱々ご飯に煮汁を回しかけてから、チャーシュー、ほうれん草と目玉焼きか温泉卵を盛り付ける