鮭のムニエル~みそクリームソース~
作り方
コツ・ポイント
鮭は筋肉のたんぱく質合成を促進する働きのある必須アミノ酸を多く含んでいます。さらにビタミンDが豊富。免疫力がアップします。
このレシピの生い立ち
1人分栄養価
エネルギー 271kcal
たんぱく質 19.2g
脂質 17.3g
炭水化物 13.2g
Ca 140mg
Fe 2.1mg
VC 23mg
食物繊維総量 2.7g
食塩相当量 0.8g
エネルギー 271kcal
たんぱく質 19.2g
脂質 17.3g
炭水化物 13.2g
Ca 140mg
Fe 2.1mg
VC 23mg
食物繊維総量 2.7g
食塩相当量 0.8g