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水菜はよく洗い、5~6cm幅に切る。油揚げは3cmの長さの細切りにする。
耐熱ボウルに油揚げ、水菜の順にのせラップをし、600Wで2~3分加熱する。一度混ぜ、1分程追加で加熱する。
②の粗熱が取れたら水気を絞り、めんつゆを加えてよく混ぜる。
皿に盛り、かつお節をのせて完成。