かぶらクミン焼き【かなえの森】の画像

Description

ヒーリングカレー【かなえの森】
トッピング副菜にカブとクミンを使ったカレーに合う「追いスパイス」の炒め物です♡

材料 (4人分)

大1個 or 中2個
大1個 or 中2個
クミンシード
小さじ1/2杯
小さじ1/4杯
オリーブオイル
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    かぶの葉は3センチくらいにカットする

  2. 2

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    かぶは皮をむいて、一口サイズのくし切りにする

  3. 3

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    中火に熱したフライパンに、オリーブオイル、クミンシード、塩を入れたら、かぶを入れてフライパンを振りながら油をなじませる

  4. 4

    写真

    火を弱め、かぶの片面の焼き目がつくいたらひっくり返し、かぶの葉を空いた場所に入れて、かぶのもう片面も焼き目がつくまで焼く

  5. 5

    写真

    焼き目がついて火が通っていたら完成♡

    余熱でかぶが溶けちゃうので、すぐ皿や保存容器に入れます

コツ・ポイント

かぶは火が通りやすく形が崩れやすいので、蓋をせずに焼くのがポイントです♡
生でも食べれる食材なので、お好みの焼き目がついたら火を止めて、すぐに皿や保存容器に入れます♡

このレシピの生い立ち

ベースのカレー【レシピID : 7745650】にトッピングして混ぜながら食べて楽しめるように、色・味・食感の組み合わせで簡単に出来るレシピを目指して、味見しながら好みの分量を求めていったん確定しました♡
レシピID : 7750911 公開日 : 24/02/18 更新日 : 24/02/18

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