豆苗とスナップエンドウのガリバタ卵炒め

豆苗とスナップエンドウのガリバタ卵炒めの画像

Description

下茹でなしで簡単!

材料 (2人分)

1パック
にんにく(チューブでもOK)
1片
2個
塩こしょう
少々
サラダ油
大さじ1
バター
10g
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗は根を切り落とし、2等分に切る。
    スナップエンドウのヘタとスジを除く。

  2. 2

    ベーコンは短冊切りにする。
    にんにくは芽を取り除き、薄切りにする。

  3. 3

    卵に塩こしょうを加えときほぐし、サラダ油を熱したフライパンで強火で炒める。
    半熟になったら一度取り出す。

  4. 4

    3のフライパンを軽く拭き、半量のバター、にんにく、ベーコンを加えて中火で炒める。

  5. 5

    にんにくの香りが出てきたらスナップエンドウを加えて炒める。

  6. 6

    強火にして豆苗を加え、しんなりするまで炒める。

  7. 7

    3の卵、醤油、残りのバターを加えてサッと炒め合わせ、粗挽き胡椒をかけたら完成。

コツ・ポイント

卵は一度取り出すことで、火が入りすぎずにふんわりとできあがります。
豆苗のシャキシャキの食感が残るよう、豆苗を加えてからは手早く仕上げましょう。

このレシピの生い立ち

豆苗は「えんどう豆の若菜」でスナップエンドウは「えんどう豆の若いサヤ」。そんな親子のような関係の野菜を使ったレシピを考えました。
レシピID : 7753296 公開日 : 24/02/19 更新日 : 24/02/19

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