簡単！厚揚げチンゲンのソース炒め
Description
管理栄養士監修★コレステロール↓
簡単しりぃず
材料
（1人分）
100g
100g
醤油
大さじ1
ソース
小さじ1
塩
少々
ブラックペッパー
少々
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作り方
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1
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動画はこちら。https://youtu.be/rXvbuOKFG2s
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2
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厚揚げを一口大に切る。
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3
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チンゲンサイを4㎝の長さに切る。
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4
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電子レンジ800Wで1分間加熱する。
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5
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全ての材料を混ぜる。
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コツ・ポイント
肉の代わりに使うことで、大幅にエネルギーとコレステロールを控えられます。
健康に役立つので、ぜひお試しください。
健康に役立つので、ぜひお試しください。
このレシピの生い立ち
コレステロールを下げる大豆製品を使ったレシピを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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